Araştırmacılar akşamdan kalma için kötü haberler var

  • Genel
  • admin 
Gazetelerin dünün haberleri olduğunu düşünüyor musunuz? Tekrar düşün

Eski popüler aforizma, “Şaraptan önce bira ve kendinizi iyi hissedeceksiniz; biradan önce şarap ve garip hissedeceksiniz”, yakın zamanda bir Avrupalı ​​araştırmacılar ekibi tarafından kovuldu. Ekip, belirli bir alkollü içki içme düzeninin daha az ciddi bir akşamdan kalma yaşamalarına yardımcı olup olmadığını incelemek için bir çalışma yürüttü. Bununla birlikte, bir içme seansından sonra akşamdan kalma yaşayan Amerikalıların yüzde 76’sında araştırmacıların kötü haberleri var. Çalışmalarına göre, bir kişi farklı alkollü içecekler içtikleri düzeni ne kadar değiştirmeye çalışırsa çalışsın, çok fazla içerse bir akşamdan kalma ile karşı karşıya kalacaklardı.

Tüketim sırasındaki fark akşamdan kalma şiddetini etkilemez.

Akşamdan kalmalarla karşılaşan insanlara yardım etmenin bir yolunu bulmak için araştırmacılar, bu araştırmanın bir parçası olarak, şarap, bira veya her ikisi gibi alkollü içecekleri tüketmek için 19 ila 40 yaş grubundaki 90 Alman insanını işe aldılar. Katılımcıları rastgele üç gruba böldükten sonra, araştırmacılar ilk gruptan 16 ons lager birası tüketmelerini istedi. Bundan sonra, dört büyük bardak beyaz şarap içmeleri istendi. İkinci gruptan önce dört bardak beyaz şarap içmesi istendi. Bundan sonra, iki buçuk bardak bira bira tüketmeleri istendi. Üçüncü grup beyaz şarap veya lager bira içmek için yapıldı. Üç grubun tümü bir gece boyunca tıbbi olarak denetlendi.

Araştırmacılar, alkol kalıntısının etkileri tamamen yok olana ve herkes tamamen iyileşene kadar bekledi. Ertesi hafta, bilim adamları ikinci tur içecek için herkesi bir araya getirdi. Grupları son kez tam tersi şekilde içtiler. Örneğin, ilk önce bira içen grup ilk defa şarap içmek için, şarap içen grup önce bira içmek için yapıldı. Birini (bira veya şarap) içen üçüncü grup, son kez tüketmedikleri şeyleri içmek için yapıldı.

Çalışma sonuçları, herhangi bir sırayla alkollü içecekler, bira veya şarap içmenin neden olduğu akşamdan kalma yoğunluğunda hiçbir farklılık göstermemiştir. Witten / Herdecke Üniversitesi’nden bir araştırmacı olan baş yazar Joran Kochling, çalışmanın yaşlı insanları şarap içmeden önce bira içmesi durumunda kişiye daha az şiddetli bir akşamdan kalma verdiğini söylediğini söyledi.

Şiddetli akşamdan kalma ile ilişkili kusma ve algılanan sarhoşluk

Yaş, cinsiyet, vücut ağırlığı, akşamdan kalma sıklığı ve içme alışkanlıkları gibi faktörleri kontrol ettikten sonra bile akşamdan kalma puanlarında önemli bir fark bulunmadı. Kadınların erkeklere göre daha şiddetli bir akşamdan kalma olduğu tespit edildi. Akşamdan kalmanın yoğunluğunu tahmin etmek için kan ve idrar testleri de yapıldı, ancak başarılı olamadı.

Bununla birlikte, ertesi gün akşamdan kalma semptomlarının yoğunluğunu etkileyen iki faktör vardı. Bunlar, insanların içme ve kusma sırasında yaşadıkları inatçılık seviyesini de içeriyordu. Çılgınlığın sonuna doğru ne kadar sarhoş olduklarını ve içme sırasında veya içtikten sonra kusanların hangovlarını şiddetli olarak derecelendirdikleri için 1’den 10’a kadar bir ölçekte daha yüksek puan alan insanlar.

İçerken kırmızı bayraklara dikkat edin

Kochling’e göre, gerçek şu ki, çok fazla alkollü içecek içmenin akşamdan kalmalara yol açabileceği. Akşamdan kalmanın ne kadar kötü olacağını tahmin etmenin tek yolunun, ne kadar sarhoş hissettiğinizi ve hasta olup olmadığınızı anlamak olduğunu söyledi. Her bireyin içki içerken bu uyarı bayraklarından haberdar olması gerektiğini de sözlerine ekledi. İnsanlar bu kırmızı bayrakları görmezden gelirlerse, dehidrasyon, yorgunluk, baş ağrısı, ışığa duyarlılık ve akşamdan kalma benzeri bağırsak sorunları ertesi gün devam ederdi.

Akşamdan kalmaya neden olan içeceklerin sayısı kişiden kişiye değişse de, akşamdan kalma, bireyin vücutları ve ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tarafından belirlenen izin verilen sınırı çok aştığı anlamına gelir. . UU. Orta tüketim olarak. CDC, kadınlar için günde bir içki ve erkekler için günde iki içkiyi ılımlı tüketim olarak değerlendirmektedir.

Gelecekteki davranışları şekillendirmenin akşamdan kalma yolu

Araştırmacılar bu çalışmanın kendi kısıtlamalarının olduğunu kabul ettiler. Örneğin, katılımcılar alkol kullanmayan gruba katılmakla ilgilenmediklerinden, alkolsüz bir içecek tüketmek için bir kontrol grubu atayamadılar.

Cambridge Üniversitesi’nde kıdemli bir klinik araştırmacı olan ortak yazar Dr. Kai Hensel, akşamdan kalmaların nahoş olmasına rağmen önemli bir faydaları olduğunu söyledi. Gelecekteki içme davranışlarını değiştirmek için insanlara zamanla yol gösterecek bir kalkan görevi görürler.

Alkolizm için yardım istemek

Yaş, cinsiyet veya sosyal konumdan bağımsız olarak herkesin alkol bağımlılığından etkilenmesi mümkündür. Alkolizmden etkili bir şekilde kurtulmak için basamaklardan biri detoksifikasyon. Detoksifikasyon süreci, vücudun yıllarca alkol kötüye kullanımı, vücutta geri çekilme semptomlarının kontrolü ve vücut ve zihni alkol bağımlılığının tedavisi için hazırlaması sonucu vücutta biriken tüm toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur.



KaynakSusan Navarez

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir