Diyet hapları kilo vermenize yardımcı olur mu?

Sizin için en iyi VPN hizmetini seçme

Diyet hapları kilo verme yolculuğunuzu desteklemek için kullanılabilir, ancak herkesi farklı şekilde etkileyen yan etkilere sahip olduklarını belirtmek önemlidir. Diyet planınızı desteklemek için kilo kaybı hapları kullanmanın en büyük faydalarından biri, iştahınızı bastırmanıza yardımcı olmaktır, bu da kötü beslenme alışkanlıklarınızı iyi olanlara dönüştürürken zor zamanlardan geçmenize yardımcı olabilir.

Kilo vermek, ağzınıza konulan şeyin sadece% 10’u ve kafanızda olanların% 90’ıdır. Çoğu zaman yemek yemeyi düşündüğünüzde, aç olmakla çok az ilgisi vardır. Gerçekten aç olsaydınız, haşlanmış bir yumurta yemeniz bir yaban mersinli çörek yemek kadar mutlu olurdu. Gerçek şu ki, yeme alışkanlıkları geliştiririz ve diğer alışkanlıklar gibi kötü alışkanlıkların kırılması da her zaman zordur. Sigarayı bırakma ürünlerinin bırakma zorluğunu hafifletebileceği gibi, diyet hapları bir diyet planı başlatarak kötü beslenme alışkanlıklarınızı kırmanıza yardımcı olabilir.

Diyet haplarının nasıl çalıştığını anlayarak başlayalım.

Diyet haplarının sizin için gerçekten neler yapabileceği hakkında konuşmadan önce, size yapamayacaklarını söylemek istiyorum. Vücut yağını eritecek veya vücudunuzun yağ yapmasını önleyecek sihirli haplar olduğu efsanesini kabul etmeyin. Bu doğru değil. Bir diyet hapının sizin için yapabileceği en iyi şey, daha az veya daha iyi yemek yemenize yardımcı olmaktır, daha iyi yiyecekler seçmenize izin vermektir. Bunu iştahınızı bastırarak yapar. Burada zekanıza hakaret etmeye çalışmıyorum, ancak iştahınız ile aç olmak arasındaki farkı anlamak önemlidir. Açlığınız vücudunuz tarafından kontrol edilirken (enerjiye ihtiyacım var) iştahınız zihniniz ve duygularınız tarafından kontrol edilir (çizburger gibi hissediyorum). İştah baskılayıcı içeren diyet hapları, epinefrin ve norepinefrin olarak bilinen iki hormonun salınmasını uyararak iştah ağrısını azaltır. Sonuç, beyninizde size ne yemek istediğinizi söyleyen sinyali kesmektir. Diyet haplarının bir başka yararı da, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmak ve bu nedenle tatmin hissi için bir torba patates cipsi çekmeme olasılığının azalmasına yardımcı olmaktır. Öte yandan, olumsuz yan etkiler de olabilir. Diyet hapları ile uyarılan hormonlar kan basıncını ve kalp atış hızını arttırmak için çalışacaktır. Bu, yüksek tansiyonu veya kardiyovasküler koşulları olan insanlar için tehlikeli olabilir.

İştah kesici içeren diyet hapları, sağlıklı bir kilo verme diyetiyle kilo vermenize yardımcı olur ve ayrıca sağlıksız atıştırmalıkların ihtiyacını gidermenize yardımcı olarak kilo kaybına ulaşmanıza yardımcı olur. Zihinsel olarak bir alışkanlığı kırmak yaklaşık 21 gün sürer, bu nedenle yeme alışkanlıklarınızı sağlıklı bir kilo verme programına dönüştürmek konusunda ciddiyseniz, iştah kesici bir şey yapmanıza yardımcı olabilir. Ancak yanlış kullanımdan kaçınmak için ne yaptığınızı araştırmanız çok önemlidir. Birçok tıbbi maddede olduğu gibi, her zaman bağımlılık riski vardır. Kötü beslenme alışkanlıklarınızın üstesinden gelmenize yardımcı olacak bir iştah kesici kullanmayı gerçekten düşünüyorsanız, alışkanlık oluşturma olasılıkları daha düşük olduğundan doğal veya bitkisel bir takviye ile başlamanızı öneririm.

Diyet hapları, kilo verme hedefinize ulaşmak için doğru kilo verme yiyeceklerini yediğiniz sürece geçici bir yer alabilir, ancak değerli hiçbir şeyin zahmetsiz olmadığını hatırlamanız gerekir. Yaşam tarzınızda kalıcı ve kalıcı değişiklikler yapmaya hazır değilseniz, diyet hapları sizin için doğru çözüm olmayacaktır. Herhangi bir sağlık rejimine başlamadan önce mutlaka doktorunuzla konuşmanızı öneririm. Hangi besin takviyelerinin sizin için en iyi olacağı konusunda önerilerde bulunabilir.



Kaynak by Naomi Kinaschuk

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir