Kötü bir alışkanlığı kırmanıza yardımcı olacak onaylamalar

Teşvik teşvik web siteleri meşru mudur?

Kötü bir alışkanlığı kırmaya çalıştınız ve tekrar tekrar başarısız oldunuz mu? Bir alışkanlığı kırmaya yardımcı olmak için Onaylamaları kullanmayı denediniz mi? Olumlu ifadelerin işe yaradığı gösterilmiştir!

Kötü alışkanlığı ne tanımlar?

İnsanlara kötü alışkanlık kelimelerinin ne anlama geldiğini düşündüklerini sormak için şimdi bir anket gönderecek olsaydık, çoğu kötü alışkanlığın insanların sigara içmek, içmek veya çok fazla yemek gibi tekrar tekrar üstlendiği olumsuz bir eylem olduğunu söylerdi. .

Alışkanlıkların kişisel gelişim ve başarı için inanılmaz güçlü araçlar olduğunu biliyor muydunuz? İyi alışkanlıklar!

Şu anda hangi alışkanlıklarınız var ve hayatınızı nasıl etkiliyor? Kilonuz ve sağlığınız yeme alışkanlıklarınız tarafından belirlenir. İlişkileri sosyal alışkanlıkları tarafından belirlenir. İşteki başarınız, çalışma alışkanlıklarınız vb. Tarafından belirlenir!

Peki onları nasıl değiştirebiliriz?

Kötü alışkanlıklardan kurtulmak söz konusu olduğunda, birçok kendi kendine yardım kitabı ve eğitmeni, düşünmeye veya alışkanlık için özlem duymaya başladığınız anda bilinçli olarak fark etmenizi ve bilinçli kararlar vermemenizi söyleyecektir! Bu bazı insanlar için işe yarayabilir, ancak çoğumuz için çok zor ve başarısızlığa mahkumdur. Neden? Çünkü yapmamız gerekmeyen bir şeyi yapmak insan doğasıdır!

PSİKOLOJİ!

İlk başta doğru psikolojiye sahip olmalıyız! Bu alışkanlığı değiştirmek istemeliyiz ve ondan neden kurtulmak istediğimizi ele almalıyız, bu aptalca ve açık gelebilir, ancak bu doğru, kendimiz için anlamalı ve konuşmalıyız.

Bu alışkanlıktan kurtulmanın getireceği tüm faydaları yazın, kendimize kendimizi mahrum bırakmadığımızı, ancak geliştiğimizi söylememiz gerekir.

beyanlar

İnsanlarla iddialar hakkında konuştuğumda, sık sık “ya kelimelerin doğru olduğunu düşünmezsem” diye soruyorlar. İyi soru, bilinçaltı zihin neyin doğru olup olmadığını bilmez, kelimeleri dinler ve olduklarını kabul eder! Yani kelimeler ne kadar çok söylersek, bilinçaltı onları o kadar fazla ele geçirir, onları gerçeğimiz olarak “onaylarız”!

Kelimelerinizi dikkatlice seçin, eğer onları değiştirmeniz gerektiğini söylemekte zorluk çekiyorsanız, onları kısa tutmaya çalışın! Etkili, yaşamı değiştiren olumlamalar oluşturmanıza yardımcı olacak bazı fikirler:

1. Açıklamaları kısa ama güçlü yap “Şimdi bu alışkanlığımdan özgürüm… “

2. Onayınızı her zaman şimdiki zamanda yapın ( Ben şimdi değil yapacağım)

3. Onlara her zaman olumlu söyleyin ” Yapmadığım için mutluyum….. “

4. Onları yazın ve sık sık okuyun, yüksek sesle okuyun.

5. Onları her gün yapın, nasıl hissederseniz hissedin, onlara sadık kalın!

6. “Çok minnettarım, şimdi bu alışkanlıktan kurtuldum

Onları zihninize gömmek, sabah ve gece yapmak, saklamak, işe yarıyor olmak için en az otuz gün boyunca günlük olarak uygulanmalıdır! Beyanlarınızı nasıl artıracağınızı ve rekor sürede nasıl özgür olabileceğinizi öğrenin!



Kaynak by Cheryl Fauvel

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir