Lionel Messi’ye göre sağlıklı

Dünya Kupası kalecileri - Edwin van der Sar

Lionel Messi’yi kim tanımıyor? Arjantin futbolunun dünyasında mucizeler bu yıldızın parlayabileceğini, ancak 2013-2014 döneminde bir şeyin zayıfladığını söyleyebiliriz. Genellikle Leo olarak adlandırdıkları yıldızların görünümü 2013-204 döneminde biraz azaldı. 2008-2009’dan bu yana en düşük rekor olan sezon boyunca sadece 41 gol topladı.

Almanlar 1-0 öne geçtikten sonra Arjantin’i 2014 Dünya Kupası şampiyonlarına teslim edemedi. Yerdeki performansı artırmak için, bu futbolcu yaşam tarzını ve diyetini değiştirir. Messi arkadaşı Arjantinli meslektaşı Martin Demichelis’in yardımıyla İtalyan beslenme uzmanı Giuliano Poser ile bir araya geldi.

Toplantı bu yılın başlarında kabul etti, Messi Poser’i rutin olarak ziyaret etti ve iyi bir beslenme tarifi aldı. Poser, “Dünya Kupası’ndan sonra onun için bir şey değişti, Messi neyi değiştireceğini biliyor, Ocak ayından bu yana profesyonel kariyerinde bir değişiklik yapmak için tevazuya sahip,” dedi. Messi’nin pizza yeme hobisi nedeniyle görünümünün azalmasının nedenlerinden biri olan kalibrasyonu inceleyin.

Barcelona saldırganı, daha az dikkat eden yaşam tarzı ve yeme alışkanlıkları nedeniyle kilo artışı yaşıyordu. Performansı iyileştirmek için Messi, hayvan içeren menü tüketimini azaltmaya karar verdi. Poser’in yönünü takip ederken, nispeten hızlı bir şekilde, görünüşünün dramatik bir şekilde değiştiğini gösterdi.

Fizikçi oyun boyunca fiziksel formunu hızla değiştiriyor. Poser, La Gazzetta Dello Sport tarafından aktarılan sözlerinde, diyetini değiştirdi, işlenmiş gıdalar yemedi ve vitamin, mineral, tahıl, meyve, sebze, balık ve zeytinyağında bulunan liflerle zengin gıdalarla değiştirdi. Görünüşe göre Poser müşterisi olan sadece Messi değildi.

Manchester City forvet Sergio Agüero, Poser’in önerilen diyetini de benimsedi. Agüero, “Biz (Agüero ve Messi) vücudun durumunu doğrulamak için normal bir beslenme muayenesinden geçiyoruz, fiziğimizi iyileştirmek için yiyecekler öneriyor, mutluyum çünkü vücuda bakmak ve ne istediğimi bilmek önemlidir.” Dedi. .

Kimse şu anda Lionel Messi’nin en iyi futbolcu olduğunu reddetmedi. Böyle iyi bir performansın arkasında, FC Barcelona yıldızı iyi bir diyete sahiptir.

Sahada iyi performans göstermek için Messi bir diyet programı yürütüyor. Her gün yenilmesi gereken bazı yiyecekler vardır, ancak bazıları yasaktır.

Diyetisyen Messi Giuliano Poser, şekerin La Pulga takma adı ile en küçük forvetlerden biri haline geldiğini açıkladı.

Poser Mundo Deportivo’ya “Şeker kaslar için en kötü şey.” Dedi.

Poser’e göre, şeker vücudun metabolizmasına zarar verebilecek ve kas gelişimine müdahale edebilecek birçok kalori içerir. Messi şekerden ne kadar uzaklaşırsa o kadar iyidir.

Bu arada, Messi’nin diyet menü listesinde 4 zorunlu yemek var. Öyle mi?

Poser, “Su, kaliteli zeytinyağı, tahıllar ve pestisitlerle kontamine olmamış taze meyve ve sebzeler vücuda büyük zarar verebilir.” Dedi.

“Metodum tartışılmaz: herkes Messi’nin haftadan haftaya neye benzediğini görebiliyor,” dedi Pose.

Sağlıklı ve dengeli bir diyet Messi’yi kariyerinin zirvesine taşıyor. 28 yaşında, Arjantinli takımın kaptanı 7 La Liga şampiyonluğu, 4 Şampiyonlar Ligi ve 5 Ballon d’Or kupası biriktirdi.

Messi’nin fethedilmediği tek bir olay, yani Dünya Kupası.



KaynakCipto Doangan

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir