Yeni Diyet ve Kilo Kaybı Kitapları

Teşvik teşvik web siteleri meşru mudur?

Kilo vermeye çalışmak bugün olduğundan daha kolay olmamıştı. Halen kilo verme ve uzak tutma konusunda yüzlerce kitap bulunmaktadır. Kelimenin tam anlamıyla yüzlerce farklı diyet türü vardır, böylece sizin için uygun olanı seçebilirsiniz. Konuyla ilgili bir kitap okuma ile ilgili en iyi şey, konuşulan sözcükleri gerçekten düşünebilmeniz ve uygun bir şekilde yapabilmenizdir. Bu, sizinle paylaşılan ve ifade edilen bilgileri tam olarak işlemenizi sağlar. Mevcut tüm bu bilgilerle, kilo verme hedeflerinize ulaşabilir ve bunu başarmanıza yardımcı olabilecek bazı yeni kilo verme satış kitapları vardır.

Adı geçen ilk kitap denir; Buna David Zinczenko’nun diyetsiz kilo kaybı çözümü olan 1020 diyelim. Bu kitap, ne yediğinizi bilerek kalorilerinizi nasıl daha iyi planlayacağınızdan bahsediyor. Bazı restoranları diğerlerine göre önerir ve özellikle dışarıda yemek yediğinizde ve yemek yediğinizde size nasıl daha akıllıca yemek yapılacağını öğretir. Bu kitap gezginler için idealdir, çünkü fast food genellikle mevcut tek seçenektir.

GI diyeti incelemeleri; Rick Gallop tarafından gözden geçirilen ve güncellenen kalıcı kilo kaybı için yeşil ışık formu, en çok satan başka bir kitap. Bu kitap size kırmızı hafif yiyeceklerin, sarı hafif yiyeceklerin ve yeşil hafif yiyeceklerin ne olduğunu gösterir. Yiyecekleri perspektife koymak, yiyecek seçeneklerini seçerken kendinizi anlamanıza ve sınırlamanıza yardımcı olur.

Mayo Clinic kilo kaybı uzmanlarından Mayo Clinic Diyet Dergisi, kilo kaybı alanında profesyonel bir ekip tarafından yazılmış bir kitaptır. Yediklerinizi takip etmek ve gerçekçi hedefler belirlemek hakkında konuşuyorlar. Ayrıca kötü alışkanlıkları kırma ve yenilerini oluşturma fikrini de tartışıyor.

South Beach Kompresörlü Diyet: Daha Hızlı Kilo Kaybı ve Yaşam İçin Daha İyi Sağlık, Joseph Signorite PhD. South Beach diyetine ve tüm unsurlarına dokunan bir kitap mı? South Beach diyeti yıllardır var ve bir doktor tarafından geliştirildi. Birçok ünlü bu diyet denedi ve yemin ederim. Bazı yiyecekleri yemeyi ve istekleri karşılamak için porsiyon kontrolünü kullanmayı içerir.

Jill Podjasek’in Doğal Olarak İnce İnsanların On Alışkanlığı, eğlenceli bir kitap gibi görünüyor. Kapak parlak, eğlenceli ve okunması çekici. Kitap, optimal kilo kaybına ulaşmanın kilit noktalarından bahsediyor ve kilo kaybı ile ilgili algı ve tutumları değiştirebilecek dersler sunuyor.

Bu kitaplar yeni ve en çok satanlar listesinde. Onlar sadece rehberdir; Aralarından seçim yapabileceğiniz başka birçok kilo kaybı kitabı var. Bir kitap seçerken, tarzınıza uygun olduğundan emin olun. Eğer eğlenceli ve iyimser biriyseniz, sıkıcı bir roman okumak çok motive edici olmayabilir, ancak ciddi okuma türünü seviyorsanız beğeninize göre olabilir! Tarzınıza ve yazma zevkinize ve hoşunuza gitmeyen bir kitap bulmaya çalışın. İyi değerlendirmeleri olan ve tavsiye edilen bir kitap bulmaya çalışın.

Doğru kitabı bulmak, sizi kilo vermeye motive etmek için ihtiyacınız olan şey olabilir. Yolculuğunuz başladığında kitaba yansıtabilirsiniz.



Kaynak by Roberto Sedycias

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir