Kişisel Gelişim Tanımı
Gelişim, belirlenen bir duruma doğru gelişen değişim sürecidir. Kendini geliştirmek de insanın yapmak istediği bir kişisel durumu yapabilmek için gerçekleştirdiği değişim sürecidir. Kişisel gelişim, kişinin kendisinin nasıl biri olduğunu tanıması ile başlar. Noksan olduğunu düşündüğü yerlerde kendini yetiştirmeye karar vermek kişisel gelişimin başlangıcını oluşturur. Kişinin şu anki durumdan içinde var olan potansiyelini en üst seviyede ortaya koymasını sağlayarak, olumsuz düşünceleri yenmesine yardımcı olur. Kişisel gelişimde ilk hedef kendini tanımaktır.
Kendini tanıma, kişinin psikolojik ve fizyolojik olarak kendisinde bulunanları fark etmesi ve bunları doğru olarak değerlendirmesidir. Kendini tanıyan insan bulunduğu ortamı daha da iyi yapmak için yöntemler araştırır, insanlarla empati kurarak onlara yardımcı olur. Doğru ve yanlışlarını kabul eder ve olumlu düşüncelerde bulunur, hayata dair gerçekçi bir tutum sergiler. Kendimizi tanıdıktan sonra, ikinci olarak hedefimizi doğru olarak belirlemeliyiz. Hedeflerimiz hep çok yüksek olmak zorunda değildir. Hedef belirlemede önemli olan 5 kural bulunmaktadır. Bunlar:
Belirli ve özgün olmak – Ölçülebilir olmak – Ulaşılabilir olmak – Gerçekçi olmak – Zamana bağlı olmak
Hedefe ulaşmak için başlangıç ve bitiş tarihleri belirlenmelidir. Zaman, hedef için çok önemli bir kavramdır. Çünkü yapılması gereken eylemlerin bu zaman içerisinde belirlenmesi gerekmektedir. Bu hedefler amaca uygun olmalıdır. Hedef iyi belirlenmeli ve karşılaştırma yapabilmek için eski duruma göre kıyaslanabilir olmalıdır. Hedefler ulaşılabilir anlamında gerçekçi olmalıdır.
Kişisel Gelişimin Faydaları
Eksik ve yanlış olduğunu düşündüğünüz yönlerin bilincinde olarak bunların gücümüz olacağını fark edersiniz.
Özel hayatınızda ve iş yaşamınızda daha mutlu olursunuz.
Etkili iletişim, zaman yönetimi, sorun çözme becerisi gibi konularda başarılı olursunuz.
Daha az zaman ve daha az enerji ile daha fazla başarı elde edersiniz.
Çevrenizdeki kişileri ve durumları daha iyi tanımlayabilir, insanlarla olan ilişkilerinizi iyileştirirken mutlu ve başarılı olmanın yollarına sahip olursunuz.
Hedef ortaya koyma ile istek çoğu zaman karıştırılır. İsteği hedefe dönüştürmek için eyleme geçmek gerekir. Bunun yük haline dönüşmemesi için hedeflerin;
Kısa vadeli hedefler – Orta vadeli hedefler – Uzun vadeli hedefler şeklinde planlanması gerekir.
Kişisel Gelişimde İzlenecek Yol ve Kişisel Gelişimin Hedefleri
– Her zaman kitap okumak
– Yeni diller öğrenmek
– Yeni uğraşılar edinmek
– Erken kalkmak
– Yapılacaklar listesine sahip olmak
– Kötü alışkanlıkları bırakmak
– Negatif enerji veren ortamlardan ve insanlardan kaçınmak
– TV izlemeyi bırakmak
– Meditasyon yapmak
– Geçmişte yaşamamak
– Çevremizdekilere nazik olmak
– Küçük kaçamaklar yapmak
– Zor insanlarla uğraşmayı öğrenmek
– Çevreden ders almak
– Harekete geçmek
– Eksikliklerinizi kabul etmek
– Gelecekteki size mektup yazmak
– Satranç öğrenmek
– İlham veren kişileri örnek almak
Kişisel Hedef Koyma İşleminin Faydaları
– Yaşamımızı kontrol altında tutarız
– Önemsiz şeylerden uzak durarak, önemli şeylere odaklanırız
– Rutin kalıpların dışına çıkarız
– Tutarlı bir kişilik oluruz
– Zamanı iyi kullanırız
– Başarılı oluruz
