Bu video, orijinal YouTube API’si ile ilgili videonun farklı sitelerde paylaşımına izin verildiği için, burada yayınlanmaktadır. Videonun buradan izlenmesi, YouTube'daki izlenme adetlerinde sayılmaktadır. Varsa, videodaki videoiçi reklamlardan video sahipleri gelir elde edebilirler.
Videonun sahibi iseniz ve videonuzun burada yayınlanmasını istemiyorsanız, YouTube Video Panelinden ilgili videonun API paylaşımını kapatmanız halinde, videonuz yayından otomatik olarak kalkacaktır.
This video is published here with official YouTube API as it is allowed to be published. All views and in-video ad clicks are being counted for video owner. If you want this video to be removed from here, you can uncheck API allowance from YouTube video settings and it will be removed automatically.

4000 pas par jour? Déjà des bénéfices! Pourquoi et comment ça marche.

30
Skip (8)
33 İzlenme

  • Teşekkürler! Arkadaşlarınıza da önerin!

    Bu videoyu beğenmediniz. Dikkate alacağız!

admin
Published
4000 pas par jour apportent déjà un bénéfice en termes de baisse de la mortalité et de l'apparition des maladies cardio-vasculaires.
Or, 10 000 pas/jour sont recommandés, et le seuil de sédentarité est en dessous de 5000 pas/jour (USA). C'est l'analyse de toutes les études portant sur les bénéfices de la marche qui a conduit à ces résultats.
A chaque augmentation de 1000 pas/jour, la mortalité baisse de 15%.
A chaque augmentation de 500 pas/jour l'apparition de maladies cardiovasculaires chute de 7%.
La marche permet un maintien de la force et de la masse musculaires, de la qualité du muscle cardiaque, de la ventilation, et même des fonctions cognitives.
Enfin, 4000 pas/ jour constituent un objectif plus facile à atteindre, pour commencer.


#médecine #savoirvivreetsanté #marche

00:00 introduction
01:06 Des idées de recherche?
02:05 des résultats intéressants et étonnants
03:38 Pourquoi et comment ça marche
Kategori
Finance and Crypto
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.

Up Next