Bu video, orijinal YouTube API’si ile ilgili videonun farklı sitelerde paylaşımına izin verildiği için, burada yayınlanmaktadır. Videonun buradan izlenmesi, YouTube'daki izlenme adetlerinde sayılmaktadır. Varsa, videodaki videoiçi reklamlardan video sahipleri gelir elde edebilirler.
Videonun sahibi iseniz ve videonuzun burada yayınlanmasını istemiyorsanız, YouTube Video Panelinden ilgili videonun API paylaşımını kapatmanız halinde, videonuz yayından otomatik olarak kalkacaktır.
This video is published here with official YouTube API as it is allowed to be published. All views and in-video ad clicks are being counted for video owner. If you want this video to be removed from here, you can uncheck API allowance from YouTube video settings and it will be removed automatically.

J'analyse mon premier plan marathon (2h27) ???? C'était vraiment n'importe quoi...

30
Skip (8)
45 İzlenme

  • Teşekkürler! Arkadaşlarınıza da önerin!

    Bu videoyu beğenmediniz. Dikkate alacağız!

admin
Published
????️Fais toi coacher : https://run-wise.com/coaching


MES COURS EN LIGNE:
???? Réussis ton Marathon • Le cours complet pour terminer ton marathon la tête haute ! - https://boutique.run-wise.com/ton-meilleur-marathon
???? Sommeil • Découvre les connaissances méconnues du sommeil et accélère ta récupération - https://boutique.run-wise.com/le-sommeil-du-coureur
???? Ma méthode • 6 étapes pour améliorer tes chronos saison après saison - https://boutique.run-wise.com/ma-methode-6-etapes
???? Préparation mentale • Comprends les ressorts psychologiques avancés pour performer à ton meilleur - https://boutique.run-wise.com/preparation-mentale


POUR NOUS SUIVRE :
???? Inscris-toi à ma newsletter gratuite • https://run-wise.com/newsletter
????‍???? Coaching • https://run-wise.com/coaching
???? Mon site / blog • https://run-wise.com
???? Instagram • https://instagram.com/maxime_lopes
???? Strava • https://strava.com/athletes/maxime_lopes
???? Facebook • https://facebook.com/runwise.official


Dans cette vidéo, je vous propose une critique de mon premier plan marathon, a l'issue duquel, j'avais couru juste sous les 2h28 à Toronto. Cela remonte à 2019, et c'est dingue de constater à quel point mon entrainement a évolué, bonne vidéo !


CHAPITRES:
00:00 Intro
01:35 Ma course
03:33 Erreur 1: Volume mal géré
05:56 Erreur 2: Qualités trop courtes et trop rapides
09:33 Erreur 3: Jogs trop courts
11:08 Erreur 4: Sorties longues trop rapides
14:55 Erreur 5: Affutage trop léger ?
17:38 Quelques points positifs


QUI SUIS-JE ?
Salut ! Maxime, 30 ans, je suis français installé à Montréal depuis 7 ans. Je suis entraineur certifié, coureur de niveau national avec un record de 30min11 au 10 km et 2h19 au marathon. Je termine mon doctorat en psychologie du sport. J’ai aidé de nombreux coureurs à battre leurs records du 5 km au Marathon avec une approche scientifique et une bonne dose de psychologie humaine !
En savoir plus : https://run-wise.com/a-propos


???? CONTACT
[email protected]

#RunWise #Marathon
Kategori
Finance and Crypto
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.

Up Next